7分钟锻炼seven解锁版全功能解锁，可以使用该软件所有功能，软件可以根据你的自身情况量身定制，保障你的身体运动量，给你更多运动选择，可自由制定练习时间。

软件功能

— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 

— 赢得奖励和健康相关的赠品 

— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 

— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 

— 无需访问网络。随时随地锻炼！ 

— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲 

— 健身爱好者可进行多次循环锻炼 

软件特点

* 无需锻炼设备，每天只需几分钟时间 

* 趣味成就和奖励不断鼓励你 

* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

更新内容

锻炼计划 

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。 

每月锻炼 

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。 

练习筛选 

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。